2023-10-07
千万不要在喝完羊奶后吃这些东西
羊奶是羊奶。虽然羊奶中的蛋白质含量没有牛奶高，但羊奶中的酪蛋白含量占蛋白质总数的75%，牛奶中的酪蛋白含量低于牛奶，因此容易消化，吸收率可达94%以上。羊奶中的脂肪球较小，直径平均在2微米以下，大小对称，容易被肠道吸收。牛奶中的脂肪球平均直径在3微米以上，大小不一，差距很大。
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