羊奶成为春季食补的“新时尚”,源于羊奶本身的营养成分。
根据《本草纲目》记载:“羊奶甘温无毒,补寒虚乏,滋润心肺,解渴,治疗虚弱,补肾益气,滋润肺肾精和小肠气。”与其他保健食品相比,羊奶老少皆宜,是餐桌上的营养品。
另外,羊奶还可与多种食品搭配,不但味道鲜美,营养更加均衡。
羊奶香蕉
众所周知,香蕉又软又糯又甜。如果搭配羊奶,不仅可以缓解贪婪,还有利于肠胃蠕动。业余时间也可以做成香蕉羊奶昔。喝之前可以放在冰箱里冷藏一会儿,喝的时候味道会更好。
羊奶核桃仁
核桃营养丰富,富含蛋白质、维生素等成分,所以很多家长会独立给孩子吃。但是时间长了,孩子会吃腻的。父母也可以把核桃碾碎,和羊奶搭配起来,变成美味营养的饮料。这种搭配方式适合全家人饮用。
羊奶大枣
枣具有补血益气、活血造精的功效,而且对于手脚冰凉、腰酸腿软、身体虚弱的人群也十分有效。枣羊奶粉是完美的搭配。一般做的时候可以把枣子放在烹饪机里压碎,放在羊奶里冲泡,味道会更好,对女性更有爱心!
羊奶牛油果
喜欢吃牛油果的朋友有好吃的。他们可以用果汁机将牛油果切成两半,与羊奶粉和温水均匀挤压。牛油果含有大量的甘油酸、脂肪酸、维生素E等营养成分,可以提高肝脏的解毒功能。羊奶还含有多种营养成分,一起喝可以更均衡的营养!
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